03 / Toprak + Su
kapha Doshası
Yapı ve bağlılığın ilkesi
Kapha, su ve toprak elementleriyle açıklanır. Bedensel yapı, eklem kayganlığı, dayanıklılık, sakinlik ve dokuların bir arada tutulmasıyla ilişkilendirilir. Dengeli olduğunda sabır ve istikrar; arttığında ağırlık, durgunluk ve birikme eğilimleri anlatılır.
Dosha testini keşfet ↗
Toprak + Su · Ağır · Yavaş · Serin · Yağlı · Pürüzsüz · Sabit
Dengeyi anlamak
Benzer benzeri artırır; karşıt nitelik dengeler.
Hareket, sıcaklık ve çeşitlilik; Kapha’nın ağır ve sabit niteliğine karşı denge kurar.
Ayurveda’da doğuştan gelen yapı prakriti, mevcut denge durumu ise vikriti olarak ayrılır. Bir dosha etiketi sabit kişilik tanısı değildir; yaş, mevsim, iklim ve günlük alışkanlıklarla birlikte değerlendirilir.
Nitelik atlası
Geleneksel profil
Beden
Güçlü, dolgunSindirim
YavaşKişilik
Sakin, sabırlıGündelik uygulama
Dengeleme rehberi
Atlas’tan bitkiler
Bilgi Atlası’na son eklenen bitki kayıtları. Bu liste Kapha doshasına göre süzülmez — Atlas kayıtlarında dosha etkileri henüz yer almıyor, her kayıt botanik kimliği ve kaynaklarıyla sınırlıdır.
Hünnap
BitkilerZiziphus jujuba
Hünnap (Ziziphus jujuba), Rhamnaceae familyasına aittir; yaprak döken küçük bir ağaçtır. Atlas kaydında geleneksel bitkisel hammadde olarak olgun meyve ve tohum ele alınır. Bu tanıtım botanik kimlik ve hammadde kapsamıyla sınırlıdır; kullanım veya tedavi önerisi değildir.
Tumburu
BitkilerZanthoxylum armatum
Tumburu (Zanthoxylum armatum), Rutaceae familyasına aittir; dikenli bir çalı veya küçük ağaçtır. Atlas kaydında geleneksel bitkisel hammadde olarak kurutulmuş meyve ele alınır. Bu tanıtım botanik kimlik ve hammadde kapsamıyla sınırlıdır; kullanım veya tedavi önerisi değildir.
Dhataki
BitkilerWoodfordia fruticosa
Dhataki (Woodfordia fruticosa), Lythraceae familyasına aittir; çok dallı bir çalıdır. Atlas kaydında geleneksel bitkisel hammadde olarak kurutulmuş çiçek ele alınır. Bu tanıtım botanik kimlik ve hammadde kapsamıyla sınırlıdır; kullanım veya tedavi önerisi değildir.
Ashwagandha
BitkilerWithania somnifera
Ashwagandha (Withania somnifera), Solanaceae familyasına aittir; çok yıllık bir çalıdır. Atlas kaydında geleneksel bitkisel hammadde olarak kurutulmuş kök ele alınır. Bu tanıtım botanik kimlik ve hammadde kapsamıyla sınırlıdır; kullanım veya tedavi önerisi değildir.
Nirgundi
BitkilerVitex negundo
Nirgundi (Vitex negundo), Lamiaceae familyasına aittir; aromatik yapraklı bir çalı veya küçük ağaçtır. Atlas kaydında geleneksel bitkisel hammadde olarak kurutulmuş yaprak ele alınır. Bu tanıtım botanik kimlik ve hammadde kapsamıyla sınırlıdır; kullanım veya tedavi önerisi değildir.
Tagara
BitkilerValeriana jatamansi
Tagara (Valeriana jatamansi), Caprifoliaceae familyasına aittir; rizomlu, çok yıllık otsu bir bitkidir. Atlas kaydında geleneksel bitkisel hammadde olarak kurutulmuş rizom ve kök ele alınır. Bu tanıtım botanik kimlik ve hammadde kapsamıyla sınırlıdır; kullanım veya tedavi önerisi değildir.