tridoshicİlkbaharÖğleAkşam

Kitchari — Ayurvedik Temel Yemek

Name: Kitchari — Ayurvedik Temel Yemek
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 kişi
Ingredients: 1/2 su bardağı basmati pirinç

Basmati pirinç ve sarı mung dal'ın klasik birleşimi.

Hazırlık

10 dk

Pişirme

20 dk

Porsiyon

2 kişi

Zorluk

Kolay

Kalori

320 kcal

tridoshic

Etki

Sindirim sistemini dinlendirir.

Tat (Rasa)

Tatlı · acımtırak · keskin

Ne zaman

İlkbahar geçiş haftaları

Hazırlık

Adım adım

01
Yıkayın
Pirinç ve mung dal'ı yıkayın.

Alternatif malzemeler

Mung dal yerine: kırmızı mercimek

Ayurvedik not

Kichari mono-diet pratiklerinde kullanılır.

Yorumlar

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.

Yorum yaz

Yorumunuz yayınlanmadan önce moderasyondan geçer.

Bunu sevdiyseniz

Daha fazla tarif

Görsel

Altın Süt (Golden Milk)

vata15 dk·Çok kolay

Görsel

Sebzeli Mung Dalı

kapha50 dk·Kolay