Bitkiler 6 dk okuma
Triphala: Üç Meyvenin Gücü
Amalaki, Bibhitaki ve Haritaki'nin birleşimi olan Triphala, Ayurveda'nın en çok kullanılan formüllerinden biridir.
M
Mehmet Yılmaz
25 Nisan 2026 · son güncelleme
Görsel
Triphala, Sanskritçede "üç meyve" anlamına gelir. Amalaki (emlik), Bibhitaki ve Haritaki'nin eşit oranda karışımıdır.
Triphala'nın Faydaları
Güçlü bir antioksidandır. Sindirimi düzenler, göz sağlığını destekler, bağışıklığı güçlendirir ve cildi temizler.
Nasıl Kullanılır?
Gece yatmadan önce bir tatlı kaşığı toz halde bir bardak ılık suya karıştırılarak içilir. Düzenli kullanım önerilir.
Hangi Dosha İçin?
Triphala tridoshiktir — yani üç dosha üzerinde de dengeleyici etkiye sahiptir. Her birey güvenle kullanabilir.